こんにちは。
今治市近見町の合気鍼灸院です。
施術をしていると、患者さんからこんなお話を聞くことがあります。
「もっと早く来ればよかったです。」
この言葉は、本当によく耳にします。
もちろん、無理に早く来院していただきたいという意味ではありません。
ですが、身体の不調を何か月、あるいは何年も我慢した結果、日常生活に大きな影響が出てしまってから相談に来られる方も少なくありません。
今日は、鍼灸院へ相談するタイミングについて、普段の臨床で感じていることを書いてみようと思います。
「まだ我慢できる」は一つの判断基準ではありません
肩が少し重い。
腰に違和感がある。
朝だけ首が動かしにくい。
このくらいなら、
「そのうち良くなるかな。」
そう考える方は多いと思います。
実際、数日で自然に落ち着くこともあります。
ですから、少し違和感があるだけで慌てる必要はありません。
ただ、
・同じ症状を何度も繰り返している
・以前より頻度が増えている
・日常生活で気になる場面が増えてきた
このような変化がある場合は、一度身体の状態を確認してみる価値があります。
身体は突然悪くなることは少ない
患者さんから、
「昨日までは何ともなかったのに急に痛くなりました。」
というお話を伺うことがあります。
もちろん急性のケガなどは別ですが、
慢性的な肩こりや腰痛の場合、
本当に「突然」起きているケースはそれほど多くありません。
例えば、
・長時間同じ姿勢で仕事をしている
・運動不足が続いている
・睡眠時間が短い
・疲れが抜けないまま毎日を過ごしている
こうした積み重ねが続き、
ある日をきっかけに症状として現れることがあります。
つまり、
「昨日から悪くなった」
のではなく、
身体はもっと前からサインを出していた可能性があるのです。
「忙しいから」は皆さん同じです
来院される方の多くは、
仕事をされています。
家事や育児をされています。
介護をされている方もいます。
だから、
「時間がない」
というお気持ちは、とてもよく分かります。
私自身も、
忙しい日が続くと、自分の身体のことは後回しになりがちです。
ですが、
身体は待ってくれません。
疲労は少しずつ積み重なります。
痛みも少しずつ積み重なります。
だからこそ、
「忙しいからこそ身体を整える時間をつくる。」
という考え方も大切だと思っています。
痛みの強さだけで判断しないでください
施術をしていると、
「そんなに痛くはないんです。」
という方でも、
身体を確認すると、
筋肉がかなり緊張していたり、
関節の動きが小さくなっていたりすることがあります。
逆に、
強い痛みがあっても、
数日で落ち着くケースもあります。
つまり、
痛みの強さだけでは判断できないこともあるということです。
そのため当院では、
痛みの程度だけでなく、
・いつから続いているか
・どんな時につらいか
・生活への影響
なども含めてお話を伺っています。
「歳だから仕方ない」と決めつけないでください
50代だから。
60代だから。
70代だから。
もちろん年齢による変化はあります。
ですが、
年齢だけで身体の状態を説明できるわけではありません。
実際、
同じ年代でも元気に趣味を楽しんでいる方もいらっしゃいます。
反対に、
比較的若い世代でも肩こりや腰痛、自律神経の乱れに悩まれる方も増えています。
身体の状態は、
年齢だけではなく、
生活習慣や身体の使い方、仕事の内容など様々な要素が関係しています。
当院で大切にしていること
合気鍼灸院では、
「肩が痛いから肩だけ。」
「腰が痛いから腰だけ。」
という考え方では施術を行っていません。
姿勢。
呼吸。
身体の動き。
筋肉の緊張。
生活習慣。
こうした全体を確認しながら、
今の身体にどのような負担がかかっているのかを一緒に考えていきます。
もちろん、
すべての症状が鍼灸だけで対応できるわけではありません。
必要に応じて医療機関での受診をおすすめする場合もあります。
患者さんにとって何が一番良い方法なのか。
それを考えることも私たちの大切な役割だと思っています。
身体は少しずつ変わっていきます
施術を始めると、
「一回で全部良くなりますか？」
という質問をいただくことがあります。
お気持ちはとてもよく分かります。
ですが、
長い時間をかけて積み重なった身体の状態は、
少しずつ変化していくことが一般的です。
だからこそ、
その日の状態を確認しながら、
無理のないペースで身体を整えていくことを大切にしています。
焦る必要はありません。
昨日より今日。
今日より来月。
そんな積み重ねが、身体にはとても大切です。
最後に
身体は毎日働き続けています。
仕事のために。
家族のために。
趣味を楽しむために。
その身体を一番長く使うのは、ご自身です。
だからこそ、
違和感が続いているときは、
「まだ大丈夫。」
だけで終わらせず、
一度身体の状態を確認してみてください。
今治市近見町の合気鍼灸院では、一人ひとりのお話を丁寧に伺いながら、その方に合った施術をご提案しています。
「相談するほどではないかな。」
そう思われるようなことでも、お気軽にご相談ください。
身体の小さな変化に早く気付くことが、これから先の健康につながることもあります。